Wim Hof Method

Wim Hof Method é um aplicativo criado por um atleta de elite da Holanda, famoso por sua capacidade de resistir a baixas temperaturas. Este aplicativo combina exercícios físicos e mentais projetados para ajudá-lo a atingir seus próprios objetivos.

A forma como o Wim Hof Method funciona é simples e intuitiva. No centro da tela, você verá um menu com várias seções dedicadas a um conteúdo específico. A partir daí, você pode acessar vários tipos de exercícios, bem como tabelas destinadas a fortalecer determinadas áreas do seu corpo. Existe até um plano de alongamento organizado por grupos de músculos para alongar os músculos de forma focada.

Os exercícios incluem meditação, resistência física, flexibilidade e, claro, suportar baixas temperaturas. Para obter ajuda com esta última parte, você pode assistir a vídeos motivacionais feitos pelo próprio Wim Hof. Neles, ele explica seus métodos, bem como dicas e truques que usa para atingir seus objetivos, não importa o quão extremo eles possam parecer.

Wim Hof Method é um aplicativo desenvolvido para ajudá-lo a fortalecer seu corpo e mente, a fim de atingir objetivos que podem parecer impossíveis a princípio.